Calciul este un mineral esențial pentru funcționarea corectă a organismului, fiind responsabil pentru sănătatea oaselor, contracția musculară, coagularea sângelui și buna funcționare a sistemului nervos. Există multiple forme de suplimente de calciu disponibile pe piață, iar una dintre acestea este gluconatul de calciu.
Ce este gluconatul de calciu?
Gluconatul de calciu este un compus chimic format din calciu și acid gluconic. Aceasta formă de calciu este una din cele mai des utilizate în medicină, fiind administrată oral, intravenos sau intramuscular, în funcție de necesitățile pacientului. Este preferată în anumite situații datorită solubilității sale mai bune în apă, ceea ce permite o absorbție mai rapidă și mai eficientă în organism comparativ cu alte forme de calciu, cum ar fi carbonatul de calciu.
De obicei, gluconatul de calciu este recomandat pentru a trata hipocalcemia, adică nivelurile scăzute de calciu din sânge, dar poate fi utilizat și în alte scopuri, cum ar fi prevenirea sau tratarea afecțiunilor cardiovasculare și a problemelor legate de sănătatea oaselor.
Ce se întâmplă când bei gluconat de calciu?
Dacă bei gluconat de calciu, acesta este absorbit în principal la nivelul intestinului subțire, unde calciul este eliberat și absorbit în sânge. Organismul folosește calciul pentru a-și susține funcțiile vitale, iar orice surplus este fie depozitat în oase, fie eliminat prin urină. Consumul de gluconat de calciu poate avea efecte diferite în funcție de starea de sănătate a individului, cantitatea administrată și necesitățile organismului.
Beneficiile consumului de gluconat de calciu
- Suplimentarea nivelului de calciu în sânge: Gluconatul de calciu este prescris, în mod obișnuit, pentru a restabili nivelurile normale de calciu în sânge la persoanele cu hipocalcemie. Hipocalcemia poate apărea din diverse cauze, precum deficiențe alimentare, disfuncții tiroidiene sau afecțiuni renale. Simptomele acestei afecțiuni includ amorțeală, spasme musculare, crampe și, în cazuri severe, convulsii.
- Sănătatea oaselor: Calciul este esențial pentru menținerea densității osoase și prevenirea osteoporozei. Persoanele care nu primesc suficient calciu din alimentație sau care au nevoie de un suplimentar pentru a-și susține sănătatea osoasă pot beneficia de consumul de gluconat de calciu.
- Sprijin pentru funcțiile musculare și nervoase: Calciul joacă un rol important în transmiterea impulsurilor nervoase și în contracția musculară. Lipsa de calciu poate duce la probleme musculare, crampe sau chiar tulburări mai grave la nivelul sistemului nervos.
- Coagularea sângelui: O funcție mai puțin cunoscută a calciului este contribuția sa la coagularea sângelui. Persoanele cu deficiențe severe de calciu pot avea probleme cu coagularea, iar suplimentarea acestuia poate ajuta la prevenirea unor astfel de complicații.
Ce riscuri există când consumi gluconat de calciu?
Deși gluconatul de calciu este în general considerat sigur atunci când este administrat conform indicațiilor medicului, consumul excesiv sau neadecvat poate duce la diverse probleme de sănătate.
- Hipercalcemia: Unul dintre principalele riscuri asociate cu consumul excesiv de calciu este hipercalcemia, adică un nivel prea mare de calciu în sânge. Această afecțiune poate provoca simptome precum greață, vomă, constipație, oboseală și, în cazuri grave, aritmii cardiace sau leziuni renale. Este important ca dozajul să fie strict respectat pentru a evita aceste complicații.
- Interacțiuni cu alte medicamente: Gluconatul de calciu poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv cele care afectează funcția tiroidiană sau cele pentru tensiune arterială. Dacă iei medicamente pe termen lung, este important să consulți medicul înainte de a începe orice supliment cu calciu pentru a evita reacții adverse.
- Pietre la rinichi: Excesul de calciu din organism, care nu poate fi absorbit în mod corespunzător, este excretat prin rinichi. În timp, acest calciu în exces poate duce la formarea de pietre la rinichi, o afecțiune dureroasă și uneori dificil de tratat. Persoanele predispuse la formarea de pietre la rinichi ar trebui să evite consumul excesiv de calciu.
- Tulburări digestive: În cazuri rare, administrarea de gluconat de calciu poate provoca tulburări digestive, cum ar fi balonare, constipație sau diaree. Aceste efecte secundare pot fi mai frecvente la persoanele care iau suplimente de calciu pe termen lung sau la doze mari.
Cine ar trebui să evite gluconatul de calciu?
În general, gluconatul de calciu este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar există anumite categorii de persoane care ar trebui să fie precaute atunci când îl consumă. Persoanele cu afecțiuni renale preexistente sau cu niveluri ridicate de calciu în sânge ar trebui să evite acest supliment. De asemenea, femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a lua gluconat de calciu pentru a se asigura că acesta nu afectează sănătatea copilului.